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腸道不給力 便祕找上門
2019/6/24便祕是個令人困擾的問題,在女性、小孩與年長者更是常見。根據調查,大約15-20%的民眾有便祕問題,在65歲以上住院、長 期臥床或需要長期照護的長者,盛行率更高達4成以上。
改善大腸激躁症 請重新檢視飲食與生活方式
2019/6/17大腸激躁症或稱腸躁症,是一種長期的功能性腸蠕動障礙,好發於年輕女性。病人常常會有腹脹、腹鳴、腹瀉、便祕、腹痛、 大便有黏液、解便時感覺未完全排乾淨等腸道症狀
益生菌有妙用 調節情緒小幫手
2019/5/17益生菌已知的功能除了對抗腸道致病菌、幫助消化、改善抗生素相關腹瀉及乳糖不耐症,還能降低血清中的膽固醇濃度及控制血壓、改善免疫功能及提升抵抗力、促進鈣吸收並預防老人癡呆等。
口氣很差嗎?先看你吃了什麼?
2018/5/16根據比利時的研究,85-90%的口臭來自於口腔問題。許多人認為「口臭」是因為沒有把牙齒清潔乾淨,包括早晨起床沒有刷牙、吃完飯沒有漱口去掉菜渣,再不然就是吃了容易在嘴裡留下「異香」的美食等等。既然我們都知道「口腔清潔」的重要性,那麼以下幾招或許...