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醫療新聞
自我評估「肌少肥胖症」 中醫調養增肌又減脂
2022/3/24肌少肥胖症顧名思義包含了「肌肉質量減少」與「肥胖」。一般人的肌肉量自青春期開始增加,30歲左右達到高峰,之後便逐年下降,50歲之後更是以每年1∼2%的速率在流失。肌肉量減少理應讓人看起來消瘦,但肥胖伴隨的脂肪囤積填充了原本的空間,導致看似中等身材...
中醫來解惑》過動妥瑞兒飲食不NG 孩子不吃中藥粉怎麼辦?
2022/3/18甜食對孩童的影響甚鉅,特別是妥瑞兒,只要吃到一點點甜食或冰冷食物,原本的肢體抽動及怪聲馬上發作,甚至頻繁且強度變大,需2~3天後症狀才能慢慢緩解,因此我常開玩笑妥瑞的孩子從小就注定要當個健康寶寶,少零食、少3C、多運動,比同年齡的孩子頭好壯壯!
更年期潮熱人發胖 中醫助您減重又降火
2022/3/1女性接近停經時,偶爾會感覺由前胸或後背往上遍及頭面的陣發性烘熱感,還經常伴隨心悸、冒汗等表現,這就是「更年期潮熱」。潮熱的發作頻率少則一天一至兩次,嚴重者甚至五至十分鐘即發作一次,實在相當困擾!而隨著年齡增加、代謝率下降,更年期階段的荷爾蒙失調也容易引起中年發福,增加罹患三高慢性病、心血管疾病的風險。
冬至養生重養心
2021/12/9對於生活在北半球的人們來說,冬至是一年當中白天最短、夜晚最長的日子,今年則在12月21日。冬至過後,日照時間逐漸延長,習俗上在冬至吃湯圓,象徵年度的圓滿與團圓,又增添一歲。
打完疫苗身體不適 緩解副作用中醫來幫忙
2021/11/12最近疫苗到貨量增加,施打人數將近1800萬人,也就是超過7成民眾已至少接種第一劑的疫苗,隨著施打數上升,常有民眾因施打疫苗後不適而就醫。無論何種疫苗,施打後最常見的不適以注射部位紅腫疼痛為主,其次是發燒與倦怠,上述症狀在經過約1-2周後多半能獲得緩解。但少數患者的免疫系統經疫苗刺激後,產生的紊亂較難自行恢復,而需要另外的醫療協助
中醫養胃,讓你擁有好胃好眠
2021/9/23對於胃潰瘍伴隨失眠患者,中醫以調養腸胃為主,對於壓力型患者以疏肝和胃為主;飲食失節患者則以消食、化痰濕為目標;針對脾胃虛寒者,則以健脾養胃為主。此外會再加上有修復胃黏膜功能的中藥如:白芨等,以及養心安神的中藥共同調理,使患者整體狀況獲得改善。
產後調理必喝生化湯? 中醫師揭應用時機
2021/8/6生化湯是媽媽們坐月子期間最先、最常接觸到的中藥處方,且普遍被用於幫助宮縮、排除惡露,但其實生化湯的應用與功效不僅止於此,在使用上也有相關禁忌。
更年期美魔女的抗老化妙方
2021/8/6美魔女、不老女神、凍齡辣媽…,是最近超級熱門的流行語,而「美」、「不老」、「凍齡」的確是愛美女性心心念念致力追求的目標。隨著年歲增長,女性從亭亭玉立的青春期逐漸步入輕熟女階段,再由中年熟女慢慢邁向視茫茫髮蒼蒼而齒牙動搖的老年...
產後進補吃得巧 母嬰健康更加分
2021/8/3當升格為人母,用母乳哺育懷中的小寶寶,看著那滿足的小臉蛋,甜蜜溫馨的滋味,只有過來人才能體會。但是,生產後自行哺餵母乳的媽媽,飲食上應該如何調養,才能補足元氣與體 力,好好地照顧寶寶成長呢?
中醫養生調理之道—護腎養脾胃、防癌抗老
2021/7/19隨著醫療的進步,壽命的延長,台灣即將邁入超高齡社會,追求健康促進及抗老化成為一種風潮。根據研究,身體機能在35~40歲之後會隨著年紀增長慢慢退化,民眾關心的除了關節退化,還有肌肉減少、骨質變差、免疫力下降、記憶力變差、罹患癌症的風險也會上升。