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立秋養生法

立秋養生法

2022/8/5

秋天屬肺,肺主一身之氣,肺五行屬金,最怕火熱痰濕,影響它的宣發肅降。在立秋之前,在暑濕明顯的時候,環境悶熱潮濕,容易影響人體「氣」的運作,熱無法適時排除,出現中暑的表現;因此,適當選用當季瓜果,如冬瓜、絲瓜、瓢瓜、苦瓜、綠豆、薏苡仁等做湯...