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可以少抽一根菸

2021/1/25

於每日第一次菸癮來犯時，儘量忍耐，可以用吃水果、喝開水或果汁、做活動、運動、等方式來處理。

戒菸專用尼古丁經皮貼片

2021/1/25

如不習慣嚼口嚼錠可以改用尼古丁經皮貼片。尼古丁經皮貼片，每片含有 10-30 毫克的尼古丁，這種貼劑是經由特殊設計的薄膜，於 24 小時內緩慢釋出尼古丁，然後由皮膚吸收

戒菸專用的尼古丁口嚼錠

2021/1/25

尼古丁口嚼錠每日 8-12 錠，最多不超過 24 錠，最少使用三個月，三個月後每日 1-2 錠遞減，直到每日劑量為 1-2 錠時停止使用；不建議使用超過一年，但可由醫師

您不能不知道的－菸害

2021/1/25

使用菸品者平均壽命減少約 15 年；事實上，吸菸幾乎傷害身體的每個器官，即使不直接造成死亡，對於吸菸者的生活品質也多少會有影響，例如：呼吸困難、工作不便等。

B肝疫苗接種建議及注意事項

2021/1/25

B型肝炎（Hepatitis B），可經由含有B型肝炎病毒的血液或體液透過皮膚或黏膜進入人體內而感染。感染途徑包括水平傳染及垂直傳染，水平傳染途徑經由輸血、打針、刺青、紋眉、穿耳洞、共用牙刷或刮鬍刀、以及性行為等感染，垂直感染是指帶原的媽媽在生產前後把B型肝炎病毒傳染給新生兒，台灣有40 ∼ 50 ％的比例經由此途徑傳染。