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長期住院病人全關節運動
2022/5/16長期住院病人及有關節方面問題者，如風濕性關節炎，因長期臥床或不動，可能會發生肌肉萎縮、關節僵硬、以及呼吸或循環系統障礙等問題。這些合併症可藉由及早做床上運動或早日下床的計畫而改善或預防，而全關節運動便是其中一種
如何預防骨質疏鬆症？
2022/5/16因為至今仍沒有一種既有效又安全的方法，使得已經骨質疏鬆的骨頭再回復成原有高品質的骨頭，所以骨質疏鬆的預防是極為重要的。雖然骨質疏鬆的預防是個長期抗戰，但是預防與治療
半月板軟骨傷害
2022/5/16膝關節半月板軟骨傷害一般可分為兩種形式，一為膝關節呈扭轉或蹲踞姿態時，遭受外傷如運動傷害、車禍等過度的外力，導致膝關節半月板軟骨的破裂。常見於 20-40 歲間之男性
下背痛
2022/5/16預防重於治療，如平常注意正確的姿勢、控制適當的體重、加強腹肌及背肌力量。在日常生活下，不論是休閒或工作，都應儘量鬆弛背部肌肉。當長時間工作後，能休息片刻，稍微活動一下，對緊張的背部有很大的好處
