Hold住水噹噹 防曬美白要正確
2021/8/9保養肌膚，最重要的「三要一加」守則是：要防曬，要美白，要保濕，再加上方法要正確。每天出門前做好防曬工事，才能保有水水亮亮健康美麗的皮膚喔！加強防曬就能抗老化，盛夏艷陽高照，防曬要防的是太陽幅射線中的有害紫外線。
產後調理必喝生化湯？ 中醫師揭應用時機
2021/8/6生化湯是媽媽們坐月子期間最先、最常接觸到的中藥處方，且普遍被用於幫助宮縮、排除惡露，但其實生化湯的應用與功效不僅止於此，在使用上也有相關禁忌。
更年期美魔女的抗老化妙方
2021/8/6美魔女、不老女神、凍齡辣媽…，是最近超級熱門的流行語，而「美」、「不老」、「凍齡」的確是愛美女性心心念念致力追求的目標。隨著年歲增長，女性從亭亭玉立的青春期逐漸步入輕熟女階段，再由中年熟女慢慢邁向視茫茫髮蒼蒼而齒牙動搖的老年...
莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群
2021/8/6最近突如其來莫名的肌肉痠痛、熟睡到一半突然抽筋、肌肉無力感、心情抑鬱、或是體重增加️，中國醫藥大學附設醫院臨床營養科吳靜茹營養師提醒如有上述的情形，小心可能是「陽光維生素缺乏」的族群...
憋尿憋出鹿角狀腎結石 微創雙鏡聯合手術一次清除
2021/8/4台中68歲洪先生近年飽受腎臟結石困擾，到中國醫藥大學附設醫院進行斷層掃描發現左側腎臟內有一個長4公分、寬3公分的鹿角狀結石。泌尿部謝博帆醫師進行「微創雙鏡聯合手術」，術中完整清除結石，術後恢復情況良好…
產後進補吃得巧 母嬰健康更加分
2021/8/3當升格為人母，用母乳哺育懷中的小寶寶，看著那滿足的小臉蛋，甜蜜溫馨的滋味，只有過來人才能體會。但是，生產後自行哺餵母乳的媽媽，飲食上應該如何調養，才能補足元氣與體 力，好好地照顧寶寶成長呢？
運動傷害-重訓篇
2021/7/27運動後適當舒展胸大肌，以及肩頸邊緊繃肌肉如斜角肌，輔以肩胛骨中下斜方肌訓練(避免圓肩)做姿勢調整，逐漸改善肩關節活動角度，等到肌肉關節狀況改善後，才能慢慢增加訓練的強度。即便如此，偶爾還是會面臨肩膀緊繃關節活動又下降...
長期盯螢幕小心「電腦視覺症候群」！「20-20-20」教你守護靈魂之窗
2021/7/21疫情下，上班族在家上班(WFH)、老師準備線上教材備課、家長輔助孩童學習操作線上課程、學生們也從教室上課，變成對著電腦螢幕上課．這些影響，讓我們與電腦3C螢幕接觸的時間明顯增加，近來眼科門診也增加了許多所謂「電腦視覺症候群」的患者
中醫養生調理之道—護腎養脾胃、防癌抗老
2021/7/19隨著醫療的進步，壽命的延長，台灣即將邁入超高齡社會，追求健康促進及抗老化成為一種風潮。根據研究，身體機能在35～40歲之後會隨著年紀增長慢慢退化，民眾關心的除了關節退化，還有肌肉減少、骨質變差、免疫力下降、記憶力變差、罹患癌症的風險也會上升。
什麼是中醫通乳針？針灸治療產後塞奶效果好嗎？
2021/7/19中醫通乳針的治療頻率會依照乳腺阻塞的實際情況而定，輕微阻塞大部分治療1～3次就有明顯改善，若比較深層的硬塊大概需3～5次的治療；治療後建議仍需維持固定時間親餵或擠奶，以免再度阻塞。