運動傷害-重訓篇
2021/7/27運動後適當舒展胸大肌，以及肩頸邊緊繃肌肉如斜角肌，輔以肩胛骨中下斜方肌訓練(避免圓肩)做姿勢調整，逐漸改善肩關節活動角度，等到肌肉關節狀況改善後，才能慢慢增加訓練的強度。即便如此，偶爾還是會面臨肩膀緊繃關節活動又下降...
長期盯螢幕小心「電腦視覺症候群」！「20-20-20」教你守護靈魂之窗
2021/7/21疫情下，上班族在家上班(WFH)、老師準備線上教材備課、家長輔助孩童學習操作線上課程、學生們也從教室上課，變成對著電腦螢幕上課．這些影響，讓我們與電腦3C螢幕接觸的時間明顯增加，近來眼科門診也增加了許多所謂「電腦視覺症候群」的患者
中醫養生調理之道—護腎養脾胃、防癌抗老
2021/7/19隨著醫療的進步，壽命的延長，台灣即將邁入超高齡社會，追求健康促進及抗老化成為一種風潮。根據研究，身體機能在35～40歲之後會隨著年紀增長慢慢退化，民眾關心的除了關節退化，還有肌肉減少、骨質變差、免疫力下降、記憶力變差、罹患癌症的風險也會上升。
什麼是中醫通乳針？針灸治療產後塞奶效果好嗎？
2021/7/19中醫通乳針的治療頻率會依照乳腺阻塞的實際情況而定，輕微阻塞大部分治療1～3次就有明顯改善，若比較深層的硬塊大概需3～5次的治療；治療後建議仍需維持固定時間親餵或擠奶，以免再度阻塞。
憂疫苗造成腦部靜脈血栓？剖析染疫後的神經學症狀
2021/7/16神經科門診詢問度最高的，是施打疫苗的血栓問題，英國研究證實，疫苗造成腦部「靜脈」血栓的比例是每百萬人中 14.7 人，是罕見之併發症，而感染新冠肺炎患者於住院中發生靜脈血栓之機率為3~20%，風險遠高於施打疫苗引起之併發症
幫助病人不當心苦人 談心衰竭飲食原則
2021/7/16鹽份控管很重要，建議心衰竭病友，每日限鹽3-5公克 每日均衡飲食，且不加調味料的含鈉 量約為451~501毫克（約1公克鹽），因此，建議病友應儘量避免額外調味料的使用，例如：味精、醬油、沙茶醬、豆瓣醬等，並避免醃漬類食物，例如：醬瓜、臘肉等，少喝湯汁。
男性更年期憂心新冠疫苗副作用 醫師籲：不需中斷荷爾蒙治療
2021/7/15邱鴻傑醫師指出荷爾蒙補充跟血栓有相關性，若是接種AZ疫苗，是可以繼續接受荷爾蒙補充治療，因為產生血栓的機率約10萬分之1以下！黃志平主任表示攝護腺癌病人若接種AZ疫苗，是可以繼續接受荷爾蒙阻斷療法；不管目前接受口服或者注射型的荷爾蒙阻斷療法，都建議與醫師進行諮詢評估
施打疫苗會造成靜脈血栓？該如何處理？接種後應注意的事
2021/7/14血栓是否由疫苗引起，中國附醫心臟血管系周邊血管科徐中和主任表示還要看抗血小板第四抗體是否陽性才知相關性。徐中和主任說明，疫苗引發血栓之免疫性血小板過低症(VITT)，是接種AstraZeneca疫苗後發生的免疫併發症，一般在注射後5-30天發生症狀，如有施打疫苗後發生
跟止痛藥說掰掰 中醫治療 經痛不再來
2021/7/14現代醫學將經痛分為兩大類：原發性經痛、續發性經痛，兩者差別為後者有骨盆腔疾病；以上的兩個真實案例屬於原發性。造成原發性痛經的原因，可能與月經期間分泌過多的前列腺素導致子宮肌肉劇烈收縮及動脈血管痙攣有關。
產後哺乳大不易？中醫助妳增加乳汁、暢通乳腺
2021/7/13母乳是初生寶寶最棒最合適的食物！親餵的媽咪享受與寶寶的親密接觸；將母乳擠出瓶餵的媽咪，看著自己製造的”便當”也常常充滿成就感。一般情況下，產後泌乳量會漸漸增加，營養狀況良好的媽咪一天平均可泌乳600~1000ml。