健康輕盈火鍋小技巧
2021/11/29冷冽冬日，來碗暖暖熱湯，暖心又暖胃，是件多麼溫暖幸福的事呢！市售火鍋琳瑯滿目，吃到飽餐廳菜色多樣化讓人更食指大動，但又擔心過了個冬天體重又再度上升嗎？若能餐前選擇多多思考，記住下列五項技巧，體重維持絕對沒煩惱！
健康由腸道菌來決定 腸道菌相基因檢測 疾病警訊守門員
2021/11/10腸道菌相對健康影響重大，不只影響腸道功能，更會影響各種疾病，如大腦神經退化、心血管疾病、糖尿病、自體免疫疾病及癌症等等，如病人在被診斷高血脂症後檢測腸道菌相發現與一年前相比，大腸癌及發炎相關的腸道菌明顯增加，可當成疾病的警訊
糖尿病「針」的不用怕！長效胰島素合併GLP-1促效劑助控制血糖與體重
2021/10/1362歲糖尿病友一日四次胰島素注射，反覆挨針與施打速效胰島素後小腿抽筋疼痛的罕見副作用，讓她抗拒施打。中國附醫新陳代謝科郭佳茵醫師改以口服藥合併長效胰島素合併GLP-1受體的促效劑，一天僅需注射一次，解決長期困擾並抑制食欲，體重控制也相較顯著進步
中醫產後消水腫，和大象腿說掰掰
2021/8/19懷孕期間血容量增加30～50％加上荷爾蒙的改變，導致血管通透性增加、血漿白蛋白下降、體內滲透壓下降，造成水分滯留於組織間隙，懷孕後期又更加明顯，增大的子宮會壓迫到身體的下腔靜脈及骨盆腔的靜脈，影響靜脈血回流不順，造成血液滯留。
莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群
2021/8/6最近突如其來莫名的肌肉痠痛、熟睡到一半突然抽筋、肌肉無力感、心情抑鬱、或是體重增加️，中國醫藥大學附設醫院臨床營養科吳靜茹營養師提醒如有上述的情形，小心可能是「陽光維生素缺乏」的族群...
鼾聲大如雷 睡眠呼吸中止症強勢壓境
2021/6/21阻塞型睡眠呼吸中止症是由於睡眠時咽部呼吸道狹窄導致氣流降低乃至完全阻塞的一種疾病，從小兒至成人及老年人都可能會有這個問題。阻塞型睡眠呼吸中止症患者可能會出現打鼾、夜間覺醒、夜尿、白天嗜睡、疲累、頭痛、注意力無法集中、記憶力衰退等症狀...
五月五，慶端午！
2021/5/24現代富人病如糖尿病、高血壓、高血脂也多屬痰濕體質，體內的濕氣夾雜外來的溼氣，就如同一個大蒸鍋，讓人食慾不振，胃腸悶脹，倦懶乏力，皮膚溼疹發作，所以如何祛濕清熱則是端午佳節的大學問。
守住靈魂防線 青光眼用藥須知
2021/4/26青光眼是眼壓升高的一種眼部疾病，更準確的說法應該是視神經病變，主因是眼內液體（房水）無法正常排出以及房水量增加，眼壓因而升高，壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經的損害。青光眼最重要的判斷依據就是眼底檢查，眼底是最早出現異常的地方，其他如視野...
心房顫動無聲無息「左心耳封堵術」降低腦中風風險
2021/4/1469歲的徐女士患有糖尿病、高血壓和甲狀腺機能亢進，三年前因突發心悸到中國附醫求診，發現患有「陣發性心房顫動」。經中風風險指數評估，應長期服用抗凝血藥物治療，但徐女士已有腸胃道出血病史，擔心長期用藥會引發更嚴重出血，因此選擇接受「左心耳封堵術」來減少中風風險
看節氣學中醫~驚蟄與時疫(流行病)的中醫預防保健(上集)
2021/3/4人類感染冠狀病毒以呼吸道症狀為主，包括鼻塞、流鼻水、咳嗽、發燒等一般上呼吸道感染症狀。另外也有少部分會出現較嚴重的呼吸道疾病，如肺炎等。此次新型冠狀病毒亦發現有嗅覺、味覺異常、腹瀉的情形。若有上述症狀且有相關旅遊史、接觸史，應即刻撥打1922...