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(圖說) 如擔心無法拿捏運動強度，可先諮詢自己的醫生。
(圖說) 隨著每年年齡遞減的肺功能，可以靠運動強化喔！
我的胸腔偵探 為了一口氣！
陳家弘》治療是為了未來生活品質
2019/1/23
陳家弘醫師專長於肺部支氣管鏡的診斷以及治療，包括使用內視鏡超音波幫助肺部疾病的診斷，腫瘤電燒治療以及支氣管支架置放，陳醫師曾短期赴日本聖瑪利那醫院，日本國立癌病中心，美國德州安德森癌症醫院，約翰霍普金斯醫院以及上海長海醫院學習介入性支氣管鏡技術，目前積極將介入性支氣管鏡與呼吸道疾病包括慢性阻塞性肺病，氣喘等方面相關的診斷與治療做結合，希望能夠帶給這些病人相關診斷以及治療上的幫忙。
【肺功能 │ 動感人生，替肺練功變年輕】
了解自身的肺部健康外，如果本身已患有呼吸道相關疾病者，季節轉換千萬要好好防護呼吸道，穿暖是基本動作、不讓敏感的呼吸道受到刺激而加重病情。此時，戴口罩是很好的方法，無法準備N95口罩也可選外科口罩作為防護的選項。
近年來受環境影響較多的呼吸道疾病，比方空氣汙染，讓醫生有感自己的病人數以10-20%的速度增長很多，建議空氣不佳時，少外出或可在家使用空氣清淨機，盡量減少外界對身體的刺激因子，不免也讓大家懷念起過往晴空萬里的風情。
「陳醫生…我不能運動吧? 因為擔心氣喘發作阿！?」
答案正好相反! 家弘醫師鼓勵我們一定要運動，因為適當的運動可以促進肺功能的改善，無論是慢走、游泳、球類相關甚至體適能運動都可依照個人狀況與喜好挑選，只要運動後，不會發生嚴重喘促或使身體受不了的強度即可。
其他呼吸道病友也要一起動起來! 氣喘病人因為肺功能不穩定更要好好運動，透過運動調節、增加肺活量，如果是嚴重的氣喘者可以在運動前，使用氣管擴張器，幫氣管作保護後再運動，也是一種方法。
【肺年齡 │ 治療是為了未來生活品質】
環境議題，造成呼吸道健康成為首當其衝的問題，同時盛行率也增高，比方氣喘的孩子(18歲以下)，調查北部人數約有20-25%，推算成年人患者也佔全台人口約12-14%，能正常的呼吸是生活所需的簡單動作，也是最初的一道健康防線之一。
但你知道自己的肺年齡嗎? 透過「肺功能」檢查普通人在25歲氣管達到成熟最高峰，肺功能此時約有 4200-4500cc的容量，如果人體是建築，肺就是一台清淨機；肺功能隨著年齡，每年約消耗30cc的速度遞減，所以平時才需要運動強化！
透過提早發現，進而預防或治療是有必要的，簡單談如抽菸者，假設一天一根菸，肺功能一年約下降120-150cc，菸齡20年正值才中年的你，肺功能卻剩2000cc，等於肺年齡約50-60歲的程度，肺部的症狀問題就陸續出現、進而影響生活。
「治療，其實是為了未來的生活品質」陳醫生直言，所以戒菸或治療氣喘等疾病是為了調整好你的肺，讓人生後半場依舊能隨心所欲、大方過自己要的方式！
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