「高溫環境工作、容易流汗的族群、水分補充太少,就易有結石喔!」邱醫師談到多喝水才是保養之道,一般人體每公斤就需要 30 cc 的水;假設體重 70 公斤的人,一天水分攝取總量應該要達到 2100cc,這樣對身體才比較好一點。
(圖說) 定期追蹤和健康檢查是必要的健康習慣
「不能用飲料取代水!」因為結石有很多類型,最大宗是草酸鈣結石,其來源就是咖啡、茶、碳酸類飲料等,所以邱醫師也會建議部分病友、減少茶的攝取量。
(圖說) 營養師建議不愛喝水的人可利用檸檬片、加入水中增加風味
治療故事 Health Technology
以前腎結石只有三類治療方向:
- 等它掉到輸尿管、用〝硬式輸尿管鏡〞進去夾掉石頭;
- 體外震波震碎石頭,但太大顆無法震碎或不保證能完全震出石頭來;
- 因石頭太大顆,只能穿刺洞進去處理;
但拜科技進步,現在這 2 年最新技術 - 軟式輸尿管鏡,可直接利用它從尿道進到膀胱,從膀胱再找到兩邊輸尿管,再往上進入腎臟處理,是目前最新的〝無創手術〞,故尚未有健保給付。
醫療新聞:軟式輸尿管鏡 減少腎結石病患痛苦
》男性難以開口的下水道感冒→慢性攝護腺炎
讓男性無奈的它經常反覆發作、類似下水道的小感冒發作時,讓人有很多不舒服的感受或哪邊又隱約作痛,病友常常很難跟醫師描繪具體的病況,一般常見在30-50歲左右發病。
(圖說) 醫師建議有慢性攝護腺炎的人,盡量減少腳踏車、飛輪等運動
常見症狀如排尿灼熱感、尿道刺痛、會陰或下腹不適,有時是性器官如龜頭、陰莖等不舒服,在醫學正式稱為〝慢性骨盆腔發炎〞便是廣泛指這區塊的病症,甚至因身體差、影響到病友性生活的品質。
它也容易形成一個周期性的發病循環,會難全癒的原因也多跟個人生活有關,如作息習慣、壓力、免疫能力、運動狀況或經常性刺激性器官,故偏向以控制病情為主;如果是得到急性攝護腺炎,症狀很明顯就是發燒、解尿疼痛,急性治癒反而相較簡單,以抗生素為主要治療方式。
診內STORY 反覆發病的運動選手
為什麼慢性攝護腺炎是很麻煩的病? 我有一位病人,他是位三鐵運動的選手,但每次訓練期就會慢性攝護腺發炎,因為部位又受到刺激,它不會太難治療,就是以攝護腺放鬆的鬆弛劑、止痛藥這一些藥物來控制與解緩病症。
我都會建議病友在生活中,要學習紓壓、飲食控管,多喝水外,如果在發病期,除了藥物控制外,也可以在家稍微泡澡、以溫水坐浴解緩下半身的緊繃感!
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