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介紹衡量肥胖程度的指標：身體質量指數(BMI)、腰圍、體脂肪率，並說明造成肥胖之因素及肥胖可能造成的疾病。
均衡低熱量的飲食控制加上運動，是最安全的減重方法，千萬不要聽信一些偏方或是不實的廣告，以免影響到健康!
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