衛教資訊
預防大腸直腸癌
預防大腸直腸癌
2023/11/28
「早期發現,早期治療」是最高指導原則。前述,要早期發現大腸癌並不容易,但還是有方法可以辦到。美國癌症協會建議:
- 一般民眾年滿 50 歲以上,每年應作大便潛血檢查,每 3~5 年作乙狀結腸鏡檢查。
- 有家族多發性瘜肉症候群的人,從 10 歲起應每年作乙狀結腸鏡檢查,直到 40 歲。40 歲以後改為每 3 年作 1 次大腸鏡;每 3 年也要作上腸胃道檢查,及早發現瘜肉。
- 一等親中有一人得大腸癌,則應從 35 ~ 40 歲起,每年接受大變潛血檢查及肛門指診,每 3 ~ 5 年作乙狀結腸鏡檢查。
- 一等親中如有兩人得大腸癌,應從 35 ~ 40 歲起,或以得大腸癌的親屬的發病年齡減 5 歲的年紀開始,每 3 ~ 5 年作大腸鏡檢查。
- 一等親中如有 3 人得大腸癌,或一等親中得大腸癌者發病年齡在 30 歲前,應考慮可能有家族性瘜肉性大腸症候群或遺傳性非瘜肉性大腸癌。
直腸癌免費篩檢
目前衛生署已著手進行大腸直腸癌免費篩檢,針對罹患大腸直腸癌危險性較高的族群,即 50 ~69 歲的民眾,每兩年作 1 次大便潛血反應篩檢,以期及早篩檢出早期大腸直腸癌病人,民眾要把握。
日常飲食及生活也要注意
- 少吃動物性脂肪,多攝取高纖維食物,如胚芽米、糙米、全麥食物等及新鮮蔬果。
- 養成良好的排便習慣。
- 戒菸、多運動、維持理想體重。
- 根據研究,BMI 值高且腹圍過大的人,罹患大腸直腸癌的機率是 BMI 值正常者的 2 倍( BMI 是身體質量指數,算法是體重( 公斤 ) ÷ 身高 ÷ 身高( 公尺 ),正常值應在 18.5 ~ 23.9)。而運動量多的人罹患大腸直腸癌的機率,也會比不運動的人少 40 ~ 50 %。
貼心提醒
國民健康局強調,大腸癌只要透過簡單的糞便潛血檢查,就能早期發現、早期治療,呼籲 50 歲以上民眾每年應該作 1 次糞便潛血,每 10 年做大腸鏡檢查,才能提高大腸癌存活率。
- Colon Polyps and the Prevention of Colorectal Cancer, Omer Engin, 2015, chaptor 13 Colon cancer risk and prevention
製作單位:外科部大腸直腸外科 編碼:HE-20132
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