對寶寶而言
- 是抗體及免疫力的來源,初乳含有抗體,可以增加寶寶的抵抗力,特別是呼吸道、消化道方面的疾病,像是腸病毒;另外喝母乳的寶寶也比較不會有過敏的現象。
- 頭好壯壯,DHA多多,營養豐富,好消化吸收,對視網膜及腦部很有幫助。母乳中所含得乳糖、脂肪、蛋白質、DHA、礦物質和維生素最適合嬰兒的需要,而且好消化,好吸收。
- 營養均衡,腎臟無負擔。
- 培養良好之親子關係。
- 新鮮看的見,溫度適宜。
- 最佳口腔運動,可預防蛀牙。
- 滿足感及安全感,餵母乳時,母親的摟抱、愛撫、視覺的接觸、媽媽的聲音,會使得寶寶比較有滿足感和安全感。
對媽媽而言
- 幫助產後子宮收縮。
- 幫助產後身材恢復。
- 減低多種疾病罹患率,例:卵巢癌、乳癌及骨質疏鬆症。
- 經濟又實惠。出門時不需攜帶瓶瓶罐罐,可隨身攜帶,不必沖泡,而且也可以省下一筆可觀的奶粉費用。
- 天然避孕法。可延長產後月經恢復的時間,達自然避孕的效果,但非百分之百,故產後若恢復性生活時,最好配合其他避孕方法。
如何促母乳分泌
- 增加營養及水份攝取,例:魚湯、牛奶、開水。
- 充足的睡眠與休息。
- 放鬆心情。
- 少食用刺激性食物。
- 增加寶寶吸吮的頻率 ( 多吸多奶 ) 或頻繁擠奶。
餵母奶的原則
- 產後儘早餵食,以刺激乳汁分泌。
- 通常乳汁會隨著寶寶的吸吮愈多而分泌愈多,故勿限制寶寶吸吮的時間,餓了就餵。
- 接觸母乳之容器及雙手必需清潔乾淨。
- 開始哺乳對母親與嬰兒都是需要學習和適應的,故要有耐心和信心。
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