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面對現實，不要有罪惡感

• 如果確定家人是精神病人時，家屬應該面對問題，並尋求專業協助，如衛生所的公共衛生護理師；社會局、區公所的社工員；公私立醫院、診所之精神科門診。有些照顧者會苛責自己，認為是自己照顧不周而導致病人發病，但這樣的心態反而使照顧者在病人有行為問題時，無法建立適切的行為規範及對病人合理的期待。

所有的家人應該共同負起責任，分擔照顧工作

• 所有的家人應共同分擔責任，不要把照顧工作留給其中一人來獨立承擔。家人應一起討論和制定可以配合整個家庭生活的照顧計劃。重要的是家人之間對病人不同的期望要事先協調好，以免病人被不同的期待搞混而引起無謂的衝突。

認識並妥善應用社會資源

• 精神病人也是社會的一份子，家人可以尋求社工的幫忙，找尋政府單位或民間團體提供的各種資源，以便有效的協助病人疾病恢復。

主動參與醫院和其他相關機構的家長活動

• 精神病人的家屬，鼓勵多參加醫院或其他為精神病人服務機構所舉辦的家屬活動，例如：座談會或演講，不但可以學習照顧病人的方法，透過有組織的團體，家屬可以認識其他精神病人的家屬，彼此交換經驗和心得；同時可以討論如何為病人爭取各種權益與福利，進而提昇照顧病人的信心和能力。

爭取親友鄰居的支持

• 愛這個正被病魔纏身的家人，他需要愛和關懷，家屬不要因為家中有一個精神病人而感到羞恥或害怕，對親友鄰居，可以主動告訴他們病人的情況，讓他們瞭解，不僅有助於減少他們的疑慮，更進一步得到他們的接納與支持。
• 如果解釋以後，別人對精神病人仍不諒解或抱有偏見或歧視，家人也不必因此而感到不安。

和病人一起努力，常能改變無助與失望的感覺

• 接受病人現況，不要過度的保護病人、干涉或批評病人，可讓病人適度承擔責任與義務，如幫忙做家事等，讓他在幫忙的事情上獲得成功與滿足。

照顧您自己

• 家屬一定要照顧自己的健康，減少對疾病的羞恥感，維持平靜的心情，才能負起照顧病人的工作。當您悲傷、生氣、憤怒的時候，不妨找一位信得過的親友傾訴，疏解心中的困境；亦可參加康復之友協會或家屬聯誼會，當您看到有那麼多人與您有相同的處境時，您將不再覺得孤獨。
• 當家中出現一個精神病人時，常會帶給家人很大的心理壓力和生活負擔。大部份的家屬從得知家人是精神病人到完全接納，會經歷一段相當漫長而困難的心路歷程，讓我們來陪伴您走過這段坎坷路！