您的瀏覽器不支援JavaScript功能,若網頁功能無法正常使用時,請開啟瀏覽器JavaScript狀態。
產後運動可以促進子宮的收縮及復舊,促進陰道肌肉的收縮,防止陰道鬆弛。恢復會陰及骨盆底肌肉的彈性及張力,防止子宮及陰道的下垂。增加腹部肌肉的彈性,及恢復產前的身材。